午前8時頃に目が覚めた。昨晩の夕食の後、皿洗いをしなかったことをぼんやりと思い出した。午前1時頃に眠りについたので、頭がぼんやりしていても不思議ではなかったが、気分は比較的良かった。何はともあれ、7時間ほど眠れたからだろうと思った。今日やろうと思っていたことを頭の中でさっと確かめてから、コップ一杯の水を飲んだ。日曜を過ごすには、十分な時間が残っているように思った。
Woke around 8 am, vaguely remembering that I didn’t do the dishes after the supper previous night. As I had fallen asleep around 1 am, it wouldn’t be no surprise if my mind had been unwell, yet I felt fairly okay. I reckon it was because I slept about 7 hours, after all. I quickly went through the stuff I planned to do today in my head, and drunk a glass of water, There seemed to be just enough time to enjoy Sunday.
土曜日の夜、リラックスチェアに放り投げておいたブランケットを眺めながら、このままここに置いておいたほうがいいかもしれない、と思った。そのブランケットは、数日前にモニターの後ろの壁に飾るつもりで買ったものだった。何度見ても椅子に椅子との色合いの相性がやけによく見えたので、そのままにしておくことにした。その後、このブランケットをアームチェアにかけるべきもう一つの理由にも気づいた。クリーニングに出さない限り洗えないリラックスチェアの布地を、このブランケットが守ってくれるのだ。椅子の座面など、そもそもどうやってクリーニング店に持ち込めばいいのかさっぱりわからなかったから、おかげで少しほっとした。とにかく、壁に掛ける別のブランケットを購入した。それが正しい判断だったかどうかは神のみぞ知る。来週届く予定。
Looking at a blanket I threw on an easy chair at Saturday night, I thought that it might be better for it to stay there. I bought this blanket a few days ago, planning to hang it on the wall behind the monitor. It looked a little too well on the chair, and so I decided to leave it there. Later, I realised that there was another reason I should use it to cover the chair; it would protect the fabric of the chair which cannot be washed unless you leave it to the cleaner. I didn’t know how the fuck I should bring it to them to begin with, so it was a little relief to relish. Anyhow, I ended up purchasing another blanket to hand on the wall. Heaven knows if I made a good decision there. It is going to be delivered next week.
涼しくて天気も悪くなさそうだったので、自転車で自由が丘へ出かけた。ところが、湿度は依然として高く、行きも帰りも汗をかいた。探していたもの（小さなほうきやクリップなど）のいくつかは見つけたが、思わぬ邂逅はなかった。家に帰ってから、Affinityを使って少し制作してみた。
I went to Jiyugaoka by bike since the weather seemed rather pleasant. It turned out the humidity was still pretty high, and got sweated on the way there and back. I found a couple of things I looked for, e.g., a small broom and clips, but didn’t come across anything serendipitous. Once back home, I used Affinity to do some stuff.
僕にとって、それで何ができるのかを理解するためにかなりの時間を費やさなければならないツールを使うことは、本当に重要だった。予想通り、チュートリアルで示された手順に従えないというトラブルに遭遇した。もどかしさでいっぱいになった。1年前だったら、文句を言う前にもう諦めていただろう。しかし今回は、子どもみたいに「何をすればいいかさっぱり分からない！ 正しいやり方を教えてよ」とChatGPTに愚痴をこぼしてみた。驚いたことに、これがうまくいった。素直に愚痴を溢したおかげで、作業を続け、チュートリアルを最後までやり遂げることができた。そして、過去数年のさまざまな場面において、僕は「自分は〇〇をこなせる」という自前の信念に相反する状況に直面することを避けるため、愚痴を言わずにいることを選んできたのだと気づいた。愚痴を言うことは、自分が望んでいたほど有能ではないことを認める行為であり、そして新たな出発点を自分に用意する行為でもあるのだと思った。
It was really important for myself to use a tool with which I had to spend fair amount of time to decipher what the fuck I could actually do with it. As anticipated, I stumbled upon troubles where I couldn’t follow the instruction that a tutorial demonstrated. I felt rather frustrated; if the same thing happened a year ago, I would quit pursuing before complaining a bit. But I complained to my chatGPT, acting like a child saying “I have no idea what I’m supposed to do here! You need to tell me how to do it correctly”. Surprisingly, it worked well; this behaviour, I believe, enabled me to keep working on it and finished the tutorial. I realised that, on various occasions over the past years, I chose not to complain in order to hinder myself from facing the fact that I was not enough to satisfy my own belief that I was competent in stuff – and gave them up. I thought that complaint is a way of acknowledging that you’re not as competent as you wish, which would prepare a new starting point for you.
とても、とてもゆっくりと、少しずつではあるが、自己への思いやりとはどういうものか、ようやく理解し始めたような気がする。
Though very, very slowly and gradually, I feel like I have begun to grasp what it is to be self-compassionate.